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ボランティアセンターからのお知らせ

ボランティアセンターからのお知らせ
 
チェアヨガやってます
チェアヨガやってますの説明
 5月24日(金)
さわやかな5月の風が吹き込む中、8名の参加者がチェアヨガで汗を流しました。
(チェアヨガは椅子に座って行うヨガです。第2,4金曜日の午前9:00~11:00に保健福祉会館で開催。どなたでも参加可能です。)
 
ヨガでは『できるところまでをしようとすることが大事』だそうで、皆さん本当に集中してポーズをされていました。
ヨガが終了した頃には「はぁ~!きつかったけど、気持ちよかった!!」といつも笑顔です。
 
ヨガ終了後は、災害に備えて少しずつ豆知識をつける時間
今日は新聞紙で食器を作りました。新聞紙を箱型に折り、上からビニール袋をかぶせれば、カレー等の汁物も入ります。
水不足になる災害時は、ビニール袋を交換するだけでOK!
保温にもなる新聞紙は軽いし、避難グッズに入れておきたいですね。
 
 
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